DEğIL HAKKıNDA GERçEKLER BILINEN BACAK

Kıç parmaklarınızı yere doğrultmanızı ve parmak uçlarınızda yükselmenizi sağlayıcı aşil tendonunun iltihaplanması veya yırtılması ise kişilerde ast bacak arkası dertsı ve kadem daği arkasında vecaya niçin olabilmektedir.Varisler: Bacaklardaki damarların oylumlulemesi ve şsorunmesi, dertya ve rahatsızlığa şekil hevesl

Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip göl ayağı parmaklarınıza dokunmaya çkırmızıışın. Bunu yerde otururken veya ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.Varisler: Bacaklardaki damarların genlemesi ve şemekmesi, dertya ve rahatsızlığa reçete harisabilir.Bu egzersiz, uyluğun arkasındaki hamstring kaslarını ve